Quand vous serez devenus réceptif,

vous jouirez bien plus de la vie.
Tout vous intéressera.

R.Vittoz

CONSULTATIONS INDIVIDUELLES

Adultes

J’accompagne les adultes pour :
  • Améliorer votre qualité de vie au quotidien,
  • Accroître la confiance en vous, l’estime de vous.
  • Ajuster votre place dans la vie et vous sentir pleinement exister
  • Traverser des situations de stress, et de crises de la vie : Harcèlement, Burn out, chômage, séparation, deuil, maladie et handicap
  • Sortir des états dépressifs, anxieux, d’angoisses
  • Améliorer votre  sommeil
  • Apprendre à gérer votre hypersensibilité
  • Retrouver le contrôle et le calme mental
  • Stopper les comportements répétitifs qui vous font souffrir.
Les séances :
Durée 55 minutes/ Coût 50€

Enfants / Adolescents

J’accompagne les enfants  et les adolescents pour :  
  • Des troubles de l’attention et de concentration
  • Des troubles d’hyperactivité
  • Une hypersensibilité émotionnelle
  • Un manque de confiance en soi
  • Des difficultés relationnelles (harcèlement, phobie scolaire)
  • Des troubles alimentaires, du sommeil…troubles psychosomatiques inexpliqués.

 

Les séances :
Durée 45 minutes / Coût 40 €

Jeunes

J’accompagne les jeunes pour :

  • Mieux se connaitre et retrouver confiance en soi
  • Trouver sa juste place au milieu des autres
  • Gérer ses émotions, reconnaitre et exprimer ses besoins
  • Préparer un examen
  • Apaiser des angoisses et des troubles psychosomatiques

Les séances :
Durée 50 minutes / Coût 40 €

A Rennes


Horaires :

Lundi de 8h30 à 19h30

Adresse :
12 rue de la Croix Carrée
35700 RENNES

Localiser sur Google Maps

A Saint-Gilles


Horaires
:

Mardi 14h à 18h30
Mercredi et samedi de 8h30 à 12h30
Vendredi de 8h30 à 12h30 – 14h à 18h30

Adresse :

60 rue de Rennes
35590 ST GILLES

Localiser sur Google Maps

En visio


Horaires :

Sur les mêmes horaires des deux lieux de consultation

 

EN GROUPE

Groupe Vittoz à la maison

Expérimenter l’état de présence à soi, et s’apaiser.

Vivre mieux au quotidien dans le contexte de la crise sanitaire, c’est possible.

Je propose de pratiquer la méthode Vittoz en groupe depuis chez soi,
en visioconférence

Groupe Vittoz - Fovea

Le programme FoVea®  constitue une initiation à la méthode Vittoz qui vise à améliorer son état de présence par le développement de l’attention à soi et au monde.
Ce programme participe à une étude scientifique sur les effets de la méthode Vittoz. Il estt conduite en partenariat avec Rébecca Shankland, Maître de conférence en psychologie (Grenoble).

Atelier découverte

Atelier de découverte et d’expérimentation de la méthode Vittoz.

Deux heures pour s’accorder un temps pour soi en redécouvrant les bienfaits apaisant du retour à la sensation avec souplesse, simplicité et sincérité.

Des pistes pour améliorer son quotidien.

En établissement scolaire

J’interviens dans les établissements scolaires auprès des élèves et/ou des enseignants en fonction du projet de l’établissement.

Je propose des ateliers d’expérimentations de la méthode Vittoz qui permettent
d’augmenter la capacité d’attention et de concentration, d’améliorer la conscience de soi, la confiance en soi, la gestion des émotions en faveur d’un bon climat scolaire.